Psikoterapi ile İlişki Problemlerinin Çözümü

Pek çok kişi romantik, aile, arkadaşlık üzere yakın bağlantılarda sorun yaşıyor. Bu problemlerin
kaynağına inildiğinde; bireylerin bağ kurma, yürütme biçimlerinde ve kişilik yapılarında bir grup
çarpıklıklar, yanlışlıklar olduğu görülüyor.
Bağlarında sorun yaşayan ve yardıma başvuran şahısların birçok, yaşadığı bağlarda çabucak
çabucak tıpkı problemlerle karşılaşıyor, sağlıklı bir münasebet yaşamakta zorlanıyor ya da daima kısa periyodik
münasebetler ve ayrılıklar yaşıyor. Sorunlu bir ilgiden kopamıyor, daima ihanete uğradığından ve
karşı cinse büsbütün güvenemediğinden şikayet ediyor. Bir münasebete başlayamıyor ya da
bitiremiyor yahut daima münasebet değiştiriyor ve kendisini yoruyor, yıpratıyor. Anlaşılmamaktan
yakınıyor ve sağlıklı bağlar yaşayamıyor.
Yaşanan bu ve gibisi sorunlarda asıl sebep kişinin kendi fikir ve davranış biçimleridir.
Buna karşın pek çok kişi yaşadığı ilişkisel sorunların sebebi olarak karşı tarafı hatalı görür,
şanssızlık ya da kadersizlik yaşadığını düşünür. İnsanların nankör ve güvenilmez olduğuna inanır
lakin asıl sebep kişinin kendi fikir ve davranış biçimidir. Hasebiyle bağlarında benzeri
meseleleri yaşayan kişi, sorunun kaynağı olarak başkalarını görmek yerine, kendi niyet ve
davranış biçimine odaklanmalı, yanlış, çarpık ve bozuk olanları değiştirmelidir.
Gerçek olmayan bu fikir ve davranış biçimleri, kişinin sorunları algılayış ve yaklaşım
üslupları, ekseriyetle geçmiş yaşantılarıyla alakalıdır. Kişinin çocukluğundan itibaren başlayıp devam
eden süreçte yaşadığı sorunlar, hayal kırıklıkları, travmalar ve kayıplar onda belli bir fikir
ve davranış sistemi oluşturur. Kişi bu tecrübelerinden yola çıkarak, şuanda yaşadığı ve
gelecekte yaşayacağı mümkün tüm sorunlara tıpkı fikir kalıpları ve davranış biçimleriyle
yaklaşır. Bu yüzden de ilgilerinde vakit zaman tıkanmalar, kopmalar yaşar.
Terapide de gaye, bireye meseleleri çözme hüneri ve alakayı iyileştirebilme yetisi kazandırmaktır.
Tedavi süreci boyunca yapılan psikoterapi seanlarında, kişinin geçmişte yaşadığı münasebet
sorunlarına ayna tutularak, artık ve geçmiş ortasında benzerlikler saptanır. Kişinin probleme
ait fikir, his ve davranış biçimleri tespit edilir. Kişinin geçmişte ve şuanda yaşadığı
münasebet sorunlarına sebep olan, fikir ve davranış biçimleri belirlenerek, kişinin sorunlara
olan yaklaşımları tekrar düzenlenir.
Psikoterapi süreciyle bir arada kişi, yanlışsız tahlil stratejileri ve kâfi gayret sayesinde yaşadığı
alaka sorunlarının üstesinden gelebilir, münasebetlerini iyileştirilebilir. Tekrar düzenlediği fikir,
davranış ve yaklaşım formuyla, karşılaştığı sorunlara daha sağlıklı bir bakış açısıyla yaklaşabilir
ve sorunlarla baş edebilir duruma gelebilir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir