Egzersiz programınız kas ve bağ dokunuza uygun mu?

Havaların ısınmasıyla birlikte bilhassa kilo vermek için yapılan spor aktivitelerine iştirak artıyor. Yaptığınız antrenman kilonuza ve yaşınıza uygun olabilir lakin kas ve bağ dokunuza uygun mu? Kas ve bağ dokunuza uygun olmayan idmanlar bedeninizde yaygın ağrılara sebep olabilir.

Sağlıklı, ağrısız bir biçimde yıllara ve yer çekimine meydan okuyabilen bir beden için, gerçek hareket ve idmanın bedenin kas ve bağ dokusuna nazaran yapılması gerekiyor.

Sağlıklı hayatın kaynağı gerçek hareket ve antrenmandır ve hakikat hareketin tartıya nazaran değil, kaslara nazaran yapılması gereklidir. Kişinin bedenine ve kaslarına nazaran gereksinimlerinin tespit edilmesi ve bu bilgiler ışığında, yanlışsız idmanın yapılması, yaşlılık ve hareketsizliğe bağlı yıpranmayı azalttığı üzere kalp ve damar sistemi işlevlerini da geliştiriyor. Kişinin kas ve bağ dokusuna uygun olmayan idman programları, bir çok hastalıkta güzelleşmeyi yavaşlattığını üzere beden mekaniğini de bozabiliyor.

Doku hasarlarında antrenman çok kıymetli

Proloterapi tekniği ile bedenin kendi kendini güzelleştirme sistemi aktive edilir ve düzgünleştirme sistemiyle bir arada bölgede yeni bir doku oluşturulur. Özel dokularda bulunan bağlara enjekte edilen solüsyon sayesinde mikropsuz iltihap oluşturulur, tamirci hücreler iltihabı yok etmek için çalışır ve bunun sonucunda o bölgede sağlam bir doku oluşur. Oluşmakta olan dokunun düzgün şekillenmesi ve gerekli uzunluğu kazanması için yalnızca kas germesi değil, ligamentlere (bağlara) yönelik de germe yapmak kaidedir. Güzelleşmenin ilerleyen safhalarında da kuvvetli dengeleyici antrenmanlara geçiş yapılıyor. Proloterapide hakikat vakitte yanlışsız antrenmanın hastaya yanlışsız teknikle verilmesi güzelleşme için çok büyük kıymet taşımaktadır.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir