DEPRESYON KRONİK YORGUNLUK SENDROMUNA YOL AÇIYOR

Günümüzde yaygın hastalıklardan biri olan Kronik Yorgunluk Sendromuna fizikî belirtilerin yanı sıra ruhsal meseleler da yol açıyor. Daha çok bayanlar ve üst seviye yöneticilerde görülen kronik yorgunluk sendromu çocuklarda da görülebiliyor.Altı ay ve üzeri süren kronik yorgunluk sendromu kısa periyodik hafıza ve konsantrasyon kaybına da yol açıyor.

Uzman Psikolog Seliyha Dolaşır, kronik yorgunluk sendromu ve bununla baş edebilme yolları hakkında bilgi verdi.

En çok İş Gücü Kaybının Görüldüğü Hastalıklar Ortasında

Kronik yorgunluk sendromunu aralıksız en az altı ay süren yorgunluk halinin dışında; bellek ve konsantrasyonda bozulma, boğaz ağrısı, kas ağrısı, çoğul eklem ağrısı, daha evvel kişi tarafından bilinmeyen baş ağrısı, dinlendirmeyen uyku ve antrenman sonrası bitkinlik halinin tabloya eşlik etmesiyle oluşan bir sendromdur. Bu tabloyu açıklayacak öteki ağır bir fizik hastalığının olmaması gerekir.Tablonun en çok psikiyatrik hastalıklarla birlikte görüldüğü bir gerçektir. Bilhassa depresyon ve anksiyete bozukluğu olan hastalar kronik yorgunluk sendromu açısından da risk altındadır. Kronik Yorgunluk Sendromu hastalarında; maharet isteyen işlerde yavaşlama, planlama, tertip ve sorun çözme üzere yeteneklerde gerileme vardır. Bunların yanında dikkat kusuru, konsantrasyon düşüklüğü, karar vermede zorluk üzere bulgular görülür. Tüm bu özellikleriyle kronik yorgunluk sendromu, birçok ülkede iş gücü kaybı yapabilen hastalıklar ortasında yer almaktadır.

Kısa Periyodik Hafıza Kaybına Yol Açıyor

Hastalığın en önemli belirtisi yeni yahut bilinen bir vakitte başlayan, devam eden bir fizikî aktivite sonucu olmayan, istirahatle hafiflemeyen, iş, eğitim, toplumsal ve özel hayat aktivitelerinde besbelli azalmaya yol açan bir yorgunluğun olmasıdır. Bu belirtilere kısa vadeli hafıza ve konsantrasyon kaybı, boğaz ağrısı, lenf bezlerinde hassasiyet, kas ağrısı, yeni oluşan biçim değiştiren yahut ciddileşen baş ağrısı, uyku bozukluğu, yapılan bir iş sonrası 24 saatten fazla müddette geçen kırıklık eşlik etmektedir.

Bayanlar ve Üst Seviye Yöneticiler Risk Altında

Kronik Yorgunluk Sendromu daha çok genç erişkin bayanlarda görülmekle birlikte, gerilim seviyesi yüksek olan işlerde vazife yapan üst seviye yöneticilerde ve mükemmeliyetçi kişilik özelliklerine sahip insanlarda daha yaygındır.

Gerilimle Baş Etmeyi Öğrenmek ve Antrenman Yapmak Değerli

Hastalığın tedavisinde immunolojik tedavi, uyku tedavisi ve antidepresan ilaç tedavilerinin dışında farmakolojik bir tedavi tekniği olmayan bilişsel davranışçı terapi (BDT) değer kazanmaktadır. Bilişsel Davranışçı Psikoterapinin prensipleri çoğunlukla rehabilitasyon temel prensipleriyle yakından alakalıdır. Hastaların kendi hastalığıyla ilgili inanç̧ ve fikirlerinin yanı sıra bununla nasıl başa çıkacaklarının detaylı tahliline dayanmaktadır. Burada amaç, hastanın hangi fikir ve davranışlarının semptomları artırdığının saptanmasıdır. Ayrıyeten gerilimle baş etme prosedürlerinin öğrenilmesi, mükemmeliyetçi kişilik özelliklerine yönelik farkındalık artırarak bu özelliklerle esneklik kazandırılması, gevşeme ve relaksasyon eğitimi üzere çok çeşitli müdahaleler de Bilişsel Davranışçı Tedavinin prensipleri çerçevesinde tedavide yer almaktadır. Tedavi sürecine ek katkı olarak bu şahısların aileleri ve varsa çocuklarıyla da konuşulup değerlendirilmeli, bu bahiste onlara da dayanak verilmelidir.

Kıymetli bir hususta Kronik Yorgunluk Sendromunda teorik olarak hastalar için aktivite yapmamak faydalıymış üzere görünmesine karşın, hafif aerobik antrenmanlar hastanın ağrılarını azaltarak günlük ömür aktivitelerini artırmaktadır. İdman tedavisi en fazla 30 dakika ve hastanın yorgunluk ve öteki semptomlarına nazaran günlük 1-2 dakika artırılacak formda yapılmalıdır.

Çocuklarda Altı Ay ve Üzeri Süren Kronik Yorgunluk Önemsenmeli

Bilhassa ergenlik devrinde ve çocuklarda,altı ay ve üzeri süren bir yorgunluk mevcutsa bu şahısların aile ve öğretmenleri ile görüşülmelidir. Görüşme sonucundaki bilgiler doğrultusunda çocuğa ruhsal ve toplumsal dayanak vermenin tedavide değerli bir yeri vardır. Bu genç̧ hadiselerin tedaviye yeterli karşılık verip 2-4 yıl içinde iyileştikleri ve erişkinlerden daha uygun tedavi süreci gösterdikleri belirtilmiştir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir