Bel ağrısı ve tedavisi,

Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda işlevsel yetmezlik ve sakatlık yapan en kıymetli nedenlerden biri olarak tanınmaktadır. Tüm insanların % 90’i hayatlarının rastgele bir devrinde bel ağrısı ile karşılaşırlar. Bel ağrısı bütün yaş kümelerinde % 20 – 30 ortasında bir sıklık göstermekte ve ağrıya en çok 40 – 50 yaş kümesinde rastlanmaktadır.

Bel ağrısının nedeni sıklıkla ağır kaldırmak olmakla birlikte, gebelik, doğum, ağır mesken işleri, yanlış yatak seçimi, geçmişteki düşmeler, çarpmalar, kazalar, yanlış oturma, hatta bazen sadece öksürmek, hapşırmak, ıkınmak bile olabilmektedir.

Bilhassa mekanik bel ağrılarında tedavi maliyetlerinin çok yüksek olmasının yanısıra, ağrının kronikleşmesinin hasta üzerindeki olumsuz tesirleri çok kıymetlidir.

Zorlanmadan kaynaklanan bel ağrıları (ciddi bel fıtığı olmayan) ilaç tedavisi, yatak istirahatı, fizik tedavi, sıcak uygulama, masaj üzere değişik metotlarla tedavi edilebilirler. Lakin bu yolların öncelikle tabibe danışarak uygulanması gerekmektedir.

Bel ağrısını tedbire ve müdafaa bir bilgilendirme ve eğitim işidir. Bireylerin bellerini tanımaları, belin hangi hareketle nasıl zorlanacağını bilmeleri, bel ağrısına yol açan risk faktörlerini, antrenmanların ağrıda nasıl tesirli olduklarını, günlük ömürde ağrıdan nasıl korunabileceklerini öğrenmeleri, uzun vadede ise bel ağrısına karşın günlük hayatlarına nasıl devam edeceklerini ve ağrı ile nasıl baş edebilecekleri anlamaları gerekmektedir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir