OLMAYACAĞINI BİLE BİLE ONU DÜŞÜNMEK BÜYÜK BİR ACI VERİYOR ve BAZEN DE MUTLULUK

Günümüzde en sık rastlanan sıkıntılardan bir tanesi; konutta eşin ilgisizliğinden ötürü diğer bir erkeğe aşık
olmaktır. Yada öbür bir bayana aşık olmak. Tıpkı çatı altında ki eşin size bir oburu üzere gelmesi ondan
uzaklaşmanız ve aklınızın daima öbür birinde olmasıdır. Birinci başlarda büyük bir tutkuyla yasak meyvenin
cazibesine kapılarak başlayan bu münasebetler bir mühlet sonra iki taraf içinde bu bağın sonu yok diye
düşünmeye başlaması ile ilgi de ayrılığın düşünülmesi ve dayanılmaz bir acı çekmeye başlanılıyor.
Konutta eşinin yanında dalıp gitmeler, aklının daima sevgili de olması, hiç bir şeyden keyif almama,
mutsuzluk, ümitsizlik içerisinde çırpınmaya başlanılıyor. Bu süreçte meskende eşin ilgisiz ve tutarsız
davranışları sevgiliyi düşünmeye daha çok itiyor. Artık sevgililer ayrılmışlar ve aslında depresyona
girdiğini zanneden sevgili derin bir aşk acısı çekmektedir. İmkansız olduğunu bile bile onu düşünmek
dayanılmaz bir acı ve bir yandan da memnunluk duyuyor. Olmayacağını bile bile devam eden bir bağlantı ve
severek ayrılmak, durduk yere ağlamalar, hüzünlü bir ruh hali, kimseyle eğlenceli vakit geçirememek, her
yerde aklının onda olması, insanların daima “sana ne oldu sen bu türlü değildin, sevinçli halin gitmiş”
söylevleri kişiyi daima diğer insanlardan daha da uzaklaştırmakta. Meskende çocuklarına bakınca duyulan
suçluluk, ben asla bu türlü bir şey yapmam derken kendini bu çıkmazın içinde bulmak ve çıkışı
bulamamak…

Bazen de ben nasıl bu türlü bir kusur yaptım. Ben insanları bu mevzu da aşağılayıp küçümserken ben nasıl
olurda tıpkı duruma düşerim diye düşünmeye başlaması, bir yandan keşke onu hiç tanımasaydım ve her
şey eskisi olsa, bir yandan da iyiki onu tanımışım uygun ki onu sevmişim, çok hoş şeyler yaşattı bana, bana
yıllardır unuttuğum kadınlığımı hatırlattı. Benim yine kıymetli olduğumu hissettirdi, hoş olduğumu
hissettirdi, diye düşünmeye başlanması. Lakin öteki taraftan hayatta karşısına çıkan bu yeni durumla
nasıl baş edeceğini bilememek, bu hasretin, bu hasretin ve daima onu düşünmelerin ne vakit
biteceğini bilememek, belirsizlik!

PEKALA NİÇİN ALDATIYORUZ

Bayanlar bilhassa erkekler üzere kolay münasebetlerle değil daha çok duygusal arayıştan ötürü eşini aldatıyor.
Tabi bu çoklukla. Aldatma genelde ilişkisel bir sorun olduğu için daha derinlere bakıp altta yatan
nedenler de eşlerin şahsî özellikleri ve birbirlerine karşı tutum ve davranışları sonucunda ilgide yaşanan
sıkıntılardan kaynaklanıyor olabilir. Aslında aldatma iki tarafında dahil olduğu bir iki tarafında katkısı olan
bir sonuçtur. Yani bu sonuçta tıpkı vakitte aldatanda aldatılanda faal rol oynar. Genelde
birlikteliklerinde sevgi, aşk, romantizm, heycan, sürpriz arayan çoğunlukla bayanlardır. Erkek konuta
giderken ortada bir çiçek almıyor, özel günleri gereksiz buluyor ve rastgele bir şey yapmıyorsa, el ele
tutuşup yağmurlu havada gezmeyi saçma buluyorsa, hele ki sevdiğini söylemiyorsa, ona daima ne kadar
hoş olduğunu hissettirmiyorsa, eşine duygusal olarak yetemiyor demektir. Genelde bayanların en çok
aldatma münasebetleri eşlerinden ilgi görememeleridir. Aldatma toplumumuzda erkeklere mahsus bir kavram
olarak algılanmasının nedeni toplumun aldatan erkekle bayanı tıpkı kefeye koymamasıdır.
Toplumumuzda adil olmayan çarpıtılmış toplumsal kalıplar içinde olmasıdır; “Kadının aldatması alın
lekesi”, “erkeğin aldatması elinin kiri” “erkek adam aldatır” vb. halinde tanımlamak. Bayanı toplumsal
baskıdan ötürü mutsuzluğa, ümitsizliğe ve doğal olarak duygusal aldatmalara yöneltmektedir. ilgi
görmek, iltifat duymak ve beğenilmek herkesin güzeline sarfiyat lakin bayanlar için beğenilmek çok daha
büyük bir gereksinimdir ve bayanların etkilendiği en kıymetli noktadır. Şayet eşler bu muhtaçlığı karşılamaz üstüne
üstlük öbür bayanlara ilgi gösterir ve bayan genelde bu aldatmaları da yakaladıysa, bu sefer bu ilgiyi
gösteren diğer birine yönelebilirler. Bayanlar his, kanılarının eşleri tarafından önemsenmemesi
beklenti ve gereksinimlerin karşılanmaması, meselelerin görmezden gelinmesi üstüne daima eleştirilmek ve
aşağılanmak bayanı mutsuz eder ve diğer kapılara, öteki arayışlara yönelebilirler. Bayanlar erkeklerin
inanç verici kendi sırtını bir dağa yaslayabilecek kadar inançta olmak ister, kendisine ve ailesine her
vakit sahip çıkan bir eş ister. Pasif, inançsız sorumluluk almayan erkekler her an aldatılabilirler.
Aldatılan eşler sadece birebir duyguyu yaşasın diye eşlerini aldatabilirler. Böylece hem diğer biri tarafından
beğenilmek hem de kırılan gururlarını tamir etmek isterler. Birtakım bayanlar eşleri tarafından cinsel doyum
yaşayamadıkları için, bilhassa eşleri tarafından cinsel taraftan cazibeli bulunmamak, kendilerini cinsel
taraftan alımlı bulan diğerlerine gerçek yönelebilirler. Alakada beklediği sevgiyi bulamamış, küçük yaşta
evlendirilmiş, birinci flörtüyle evlenenlerin bazen yine aşık olma durumu da olabilir.

AŞK ACISI İLE NASIL BAŞEDECEĞİZ

Rutin hayatınıza devam edin.
Gerekmedikçe ayrıldığınız şahısla, sevgilinizle konuşmayın.
Yalnız kalmaktan korkmayın: Birinci ayrılan siz değilsiniz. Hayatın devam ettiğini unutmayın.
Sizin için duygusal manası yahut anısı olan, onu hatırlatan her şeyden, o kişinin size verdiği nesnelerden
kurtulun.
Toplumsal Ağlardan sevgilinizi silin: Facebook, Twitter üzere toplumsal ağlardan daima eski sevgilinizi takip
etmek size daha çok acı verecektir. Bu süreçte o kişiyi silmek acınızı daha hafifletecektir.
Arkadaşlarınızla, komşularınızla daha sık vakit geçirin: Yalnız kaldığınızda birlikte olduğunuz vakitleri
düşüneceksiniz ve daha fazla üzüleceksiniz. Yalnız kalmak onu düşünmenizi kolaylaştırır
Arkadaşlarınızla baş dağıtmak ve öbür şeyler konuşmak size uygun gelecektir.
Ayrıldığımız âlâ oldu zira… ile başlayan bir liste yapın ve ayrıldığının kişinin negatif istikametlerini
düşünmeye çalışın.

Yeni hobilere, toplumsal etkinlikelere verin kendinizi hem bir uğraş hemde onu daha az düşünecek bir
vakit olur.

Asla kendinizi suçlamayın, ayıplamayın. Eşinizi aldattığınız için kendinizi suçlamak bir seçim değil
başınıza gelen beklenmedik bir durumdur.

Dayanak alıp psikoterapi görüyorsanız sistemli seanslarınıza devam edin, terapistinize itimadın.

Kendinize vakit tanıyın. Eskisi üzere olmanız biraz vakit alacaktır. Evet hiçbirşey büsbütün eskisi üzere
olmasada olağana döneceksiniz rahat olun. Bu süreçte yılmayın, pes etmeyin.

Kıymetli karar almaktan kaçının. Hayatınız için değerli olan bir hususta karar vermeyin tedavinizin
bitmesini bekleyin. Bu süreçte sağlıklı karar veremeyebilir sonucunda pişmanlıklar yaşayabilirsiniz.

Hayatınızı kolaylaştırın. Üstesinden gelemeyeceğiniz maksatlara yönelmek yerine kolay halledebileceğiniz,
daha kolay etkinlikler ve daha az şeyler yapın. Büyük sorumluluklar almayın.

Evvelce sizi keyifli eden aktifliklerin bir listesini yapın ve sizi memnun eden etkinliklere katılın. Hayatın
içinde olmak kendinizi düzgün hissettiren bir şeyler yapmakla mümkündür.

Hayatınızdaki küçük değişiklikleri fark edin hiç bir acı tıpkı düzeyde kalmaz asla. Attığınız küçük adımları
öne
mseyin. Tedavi sürecinde gösterdiğiniz küçük gelişmeler size güç verecektir bunları görmezlikten
gelmeyin.

Spor yapın. Spor salonuna yazılın. Spor yapmak endorfin hormonunun artmasını sağlayarak sizi uygun

hissettirecektir.

Sağlıklı ve tertipli beslenin. Hem beynin hemde bedenin faal çalışması için sağlıklı beslenme koşuldur.

Uyku tertibine dikkat edin. Uyku dinlendirir, insanı yeniler, gerilimle baş edebilmek için güç verir.

Bakış açınız birinci başlarda büsbütün olumsuz ve ümitsiz olabilir. Olumsuz kanılarınızın farkına varıp
bunları olumlu fikirlerle yer değiştirin.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir