Panik atak tedavi edilebilir mi?

Son yılların en yaygın ruhsal rahatsızlıkları ortasında yer alan Panik atak, ağır dehşet, tasa ve kaygı karışımı bir nöbettir. En kolay tarifiyle; kaygı ve heyecan duyulduğunda bedenin çok reaksiyon vermesidir. Ansızın başlayan, 5 ila 45 dakika süren, orta ara gelen, bir daha ne vakit geleceği belirli olmayan, beşere ölecekmiş hissi veren ve şiddeti hastadan hastaya değişen krizlerin ismi “panik atak”tır. Göğüsde bir ağrı ya da baş dönmesi üzere bir belirti ile başlar ve akabinde çarpıntı, titreme, terleme, üşüme, sıcak basması, mide bulantısı, uyuşma vb şikayetler olur. Yaşanan ağır zahmetin akabinde olay ekseriyetle acil servisde son bulur. Yapılan incelemeler sonucunda, kendisine fizikî bir probleminin olmadığı söylendiğinde, kişi buna inanmaz ve tabip doktor gezmeye başlar. Uzmanlar tarafından “psikolojik ” olarak tanım edilmesine rağmen, kişi, çoğunlukla yaşadıklarının hakikaten fizikî kaynaklı sıkıntılar olduğunu lakin kimsenin hastalığının gerçek sebebini bulamadığını düşünür. Üstelik yakınlarının panik atağın kıymetsiz bir sorun olduğunu düşünmesi ve kendisine “hastalık hastası” yakıştırmasının yapılması, panik ataklı hastanın durumunu güzelce zorlaştırır. Kendisini yalnız ve çaresiz hisseden hasta kısır döngü içine girer. Bu kısır döngü içinde Panik Atak hastasının en değerli meşakkati ise bu atağın ne vakit geleceğini bilememesi yani hiç beklemediği bir anda, hiçbir badiresi yok iken ansızın ortaya çıkacağından her an atak olacakmış üzere kaygı duymasıdır. Hasta bazen şuur altında biriktirdiği dehşetlerini güya gerçekmiş üzere görebilir. Bu nedenle de hayatını panik atağına nazaran organize etmeye başlar. Krizler ve vefat korkusu üzere nedenlerle hasta meskende tek başına kalamamaya, tek başına dışarı çıkamamaya başlar. En sonunda dehşetler yaşama hakim olur. Daima başına makus bir şey geleceği ve yabancıların ona yardım etmeyeceğinden korkan birtakım hastalar mesleklerini, toplumsal hayatlarını bırakmak zorunda kalabilmektedir.

Yapılan çalışmalarda, atakların daha çok belli bir grup his ve niyetin ağırlaştığı periyotlarda ortaya çıktığı bulunmuştur. Örneğin kişinin terk edildiğini düşündüğü, yalnız kaldığını hissettiği, kullanıldığı kanısına kapıldığı, küçük düşürüldüğü yahut aşağılanmış hissettiği, boyun eğmek zorunda bırakıldığı, çaresizlik içine düştüğü ya da öfkelendiği fakat bunu muhakkak edemediği vakitler panik ataklarının tetiklendiği vakitler olabilir.

Panik atağın genetik olup olmadığı konusunda rastgele bir bulguya rastlanmamıştır. Hastalığın başlangıç yaşı değişkenlik göstermektedir. Çoçuklarda çok ender ortaya çıkan hastalığın birinci ortaya çıkış yılları 18-25 yaş ortası olup 30’lu-40’lı yaşlarda düzgünce barizleşir. Geçirilen nöbetlerin panik atak olarak isimlendirilebilmesi için kişinin kalp-damar rahatsızlığının bulunmaması ve en az iki kez panik atak geçirmiş olması gerekir.

Panik atak geçirenlerin büyük çoğunluğunun entelektüel olması, düzgün eğitim gerektiren işlerde çalışıyor ve büyük kentlerde yaşıyor olması tesadüf değildir. Panik atağın kesin sebebidir diyemeyeceğimiz lakin olmazsa olmazı olarak vurgulayabileceğimiz iki faktör vardır: Birincisi geçmişte yaşanan bir kayıp, ikincisi mükemmeliyetçi kişilik özellikleri… Bu kişilik özelliklerine sahip olan ve bir kayıp yaşayanlar, ekseriyetle 6 ila 12 ay sonra kaygı yahut heyecan duyduğu bir anda panik atak geçirebiliyorlar.

Pekala PANİK ATAK TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?

Panik atak tedavisindeki en büyük sorun hastanın fizikî bir rahatsızlığı olduğuna inanması ve bu nedenle ruhsal dayanağı geç aramasıdır. Bu nedenle de Panik atak yaşayan bireyler çoklukla mevcut durumlarının ömür uzunluğu süreceğini ve hiç iyileşmeyeceklerini düşünürler. Bu türlü düşünmeleri, atakların meydana getirdiği çöküntüyü birçok vakit daha da derinleştirmektedir. Meğer itimat duyulan ve rahat hissedilen bir uzmana gidilmesi tedavi sürecini hızlandıracaktır.

Panik atakta ilaç tedavisi ve psikoterapi en önemli tedavi seçenekleridir. Uygun doz ve uygun mühlet ile ilaç tedavisinin yanında, kişinin beklentilerini ve işe yaramayan fikir kalıplarını değiştirme, gevşeme ve nefes antrenmanları, korkuya yol açan etkenlerle yüzleştirme üzere yaklaşımların olduğu bilişsel davranışçı terapi teknikleri birçok vakit sonuç verecektir. Ayrıyeten panik ataklar sırasında ölmenin yahut delirmenin mümkün olmadığının çalışılmasıyla kişinin rahatlaması sağlanıyor. Bu süreçte panik atak yaşayan kişi ile terapisti ortasında çok âlâ bir bağlantının olmasının değeri de tedavi açısından göz gerisi edilmemelidir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir