Belirsizlikler – Kaygılar

Ruh halimizi en çok etkileyen ama hayatımızın olmazsa olmazlarından olan olağan bir davranış halidir belirsizlik. Hayatımızda ne yapmamız gerektiğini, ne vakit ne olacağını, hayatımız müddetince nelerle karşılaşacağımızı bir kahin misali biliyor olsaydık hayat hepimiz için kuşkusuz hedefsiz, ülküsüz ve sıkıcı bir hal alıyor olurdu. Hangi üniversiteden mezun olacağımızı, kiminle evlenip kaç çocuğa sahip olacağımızı yahut evlendiğimiz şahıstan ayrılıp ayılmayacağımızı, öleceğimiz tarihi elhasıl hayatımız ve etrafımızdaki insanların hayatıyla ilgili olacakları bildiğimizi hayal edin. Muhtemelen bir çoğumuz için hayat daha mutsuz, umutsuz, amaçsız ve hedefsiz bir hal alacaktı. Ne yaşayacağımızı bildiğimiz için tahminen de yaşayacağımız olaydan keyif almaz, heyecan duymaz, ilgisiz bir hal alırdık.?Hepimizin hayatında belgisiz kaldığımız hususlar vardır. Bunların bir kısmı rutin hayatımızda yaşadığımız belirsizliklerdir. Bugün günüm hoş geçecek mi?, sabah işe gitmek üzere meskenden biraz geç çıktığımız vakit sanki otobüsü kaçırdım mı ya da trafik nasıldır? Yemeğe konuğumuz geleceği vakit sanki yemeğin tadını tutturabilecek miyim? Meskenimi temizleyebilecek miyim üzere. Bunlar hepimizin hayatında rutin halinde yaşadığımız ve hayatın akışına birden fazla kere bırakabildiğimiz, birden fazla vakit yaparken gerilim bile duymadığımız belirsizliklerdir. Bunlar dışında bir de hayatımızda her vakit karşılaşmadığımız ve bizi gerçek manada rahatsız edebilecek, geleceğimizi etkileyecek belirsizliklerimiz vardır. Üniversite giriş imtihanı yahut onun sonucunu beklerkenki belirsizliğimiz. Bedenimizde bir kitleyle karşılaştığımız vakit kanser olup olmadığımıza dair soru işaretlerimiz ve hatta hekim raporu gelene kadar yaşadığımız gerilim. Geçmişte sevgilisini aldattığını bize anlatan bir sevgiliye karşı kuşkucu bir yapı sergilememiz, başımızdaki soru işaretleri, ‘’beni de aldatacak mı?’’ üzere hayatımızda alışıla gelmiş olmayan belirsizlikler birinci verdiğim örneklerden daha farklıdır ve hayatımızın gidişatını akış tarafını değiştirecek durumlar olabilmektedir.

Belirsizlikler telaşları doğurur. Bir bahiste uzun mühlet belirsizlik yaşadığımız vakit korkularımız kuşku şüphecilik ve paranoyalarımızı tetikler onlar da bir ekip ruhsal rahatsızlıkları doğururlar. Az evvel verdiğim örnekte olduğu üzere, ‘’daha evvel aldatmış, artık beni de aldatır mı?’’ biçiminde belirsizlik yaşadığımızda, kuşkucu bir hale bürünebilir, eşimiz meskene geldiği vakit kıyafetlerini koklayabilir, ortak bir arkadaşımız varsa gittiği yerlerde telefonla saat kaça kadar oradaydı formunda ağzını arayabiliriz. Karşı taraf biraz erken kalkmışsa yahut bir diğerinin parfümünü kullanmışsa paranoyalar oluşturabiliriz ‘’kesin bir bayanla birlikteydi ve beni aldattı’’ üzere kanılar doğurabiliriz. Muhakkak bir mühlet sonra bu paranoyalara inanıp başımızda kurduklarımızı harekete dökerek eşimizle tartışabiliriz. Bu süreç sağlıklı bir süreç değildir ve bir uzmana danışmak en sağlıklısı olacaktır. Ben bu alanda çalışan bir psikolog olarak bu tıp durumların hem nevrotik (insanların his durumlarında iniş ve çıkışları, depresiflik halleri üzere..) hem de psikotik (Gerçekle, gerçek olmayanın muhakemesini yapamama üzere problemler göstererek) bozulmalara sebebiyet verdiğini bir çok danışanımızda görmekteyim.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir