Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nasıl Bir Şeydir? Nelere Sebebiyet Verir? Ne yapılması gerekir?

Yaygın anksiyete bozukluğunda kişi her şeyi kendisi yapar ve ekseriyetle diğerine iş verememeyi tercih eder. Rastgele bir şey yapmadan kesinlikle yapacağı şey hakkınca önemli manada bilgi toplar. Çok irdeler, güç karar alır ve aldığı kararları ağır sorgulamadan geçirmeden duramaz. Yapacağı işle ilgili ve yahut yaşayacağı kişi ve bireyler, olaylarla ilgili daima bir teminat arayışı içine girer. Yaptığı işi tekrar tekrar denetim eder, bazen birlikte olduğu kişinin hayatını denetleyip denetim edebilecek düzeye gelebilir. Sevdikleri şahıslara karşı fazla muhafazacı olurlar ve onlar için daima bir şeyler yapmaya çalışırlar. Belirli durumlara asla tam manasıyla bağlanamazlar zira tasa yaşayacaklarını bilirler. Aşikâr şeyleri yapmamak için hayali nedenler bulabilirler. Ayrıntıcı ve çıktıkları işi en ince detayına kadar irdeleyecekleri için ertelemecidirler. Genelde korkuları iş hayatı, maddi durum, bağlantılar, sıhhat, sevilen birinin durumu üzere küçük yahut gündelik mevzularla ilgilidir.

Çabucak çabucak her gün ortaya çıkan birçok olay ya da aktiflikle ilgili olarak çok korku ve telaş duyarlar. Kişi tasalarını denetim etmekte önemli manada zorlanır. Kimilerinde ise huzursuzluk, çok heyecan duyma ya da telaş, kolay yorulma, kanıyı ağırlaştırma zahmeti, irritabilite dediğimiz hassaslık, alınganlık, huzursuzluk, kas gerginliği, uykuya dalmada ve sürdürmede sorun ya da huzursuz ve dinlendirmeyen uyku üzere meseleler yaşadıkları görülür.

Yaygın anksiyete bozukluğunda şahıslar yaşayacakları durumun tehdidine odaklanırlar ve ciddiyetiyle ilgili yaşadıkları yahut yaşayacakları duruma beyinlerinde tehlike anlamlandırması yaparlar. Bir nevi kendilerini etkileyen yaşadıkları ya da yaşayacakları olay değil bu olayı beyinlerinde nasıl anlamlandırdıklarıdır. Abartılı tehlike fikri ile baş etme yetenekleri gelişmiş olur ve bunu dış dayanaklarla garantiye alma gereksinimi yaşarlar, daima tasa içerisinde olurlar ve bu da kendilerine ziyan verir.

Yalnızca anlattıklarımı anlamlandırmanızı kolaylaştırabilmek için küçük bir örnek verecek olursam ; konutta yalnızken dışarıdan ses (silah sesi) duymadıklarında çok önemli tasa yaşarlar ve konuta silahlı birisi girmiş olabilir diye düşünürler. Yaşadıkları dert sonucunda da her yerin, her şeyin tehlikeli olduğunu düşünerek tetikte olmalıyım niyeti ortaya çıkar ve ellerinde bıçakla meskeni dolaşıp odalara bakmaya başlarlar.

Tam olarak net olmayan olay yahut durumlara duygusal, bilişsel ve davranışsal olarak olumsuz reaksiyon verme eğilimleri olur. Bu bireyler meçhullüğü badire verici ve olumsuz bulurlar ve ne değerine olursa olsun kaçınmaya çalışırlar ve bu türlü durumlarda olağan işlevselliklerini sürdüremeyebilirler. Tehdit edici zihinsel imge ve buna eşlik eden bedensel meşakkatten kaçınma eforu olabilir.

Kaygı duymak sorun çözmeye yardımcı olur ve motivasyonu artırır. Gelecekte çıkacak olan olumsuz sonuçlara daha az üzülmeyi sağlar ve bu telaşla kişi direkt olayların sonucunu değiştirir. Makul seviyede kaygı duymayı bizler olumlu bir kişilik özelliği olarak nitelendiririz lakin bu tasa ve korku abartılı bir biçimde tekrar ediyorsa kişinin artık kişisel ya da toplumsal etrafını etkileyecek ziyan verecek boyuta gelmişse kesinlikle kişinin profesyonel takviye alması gerekmektedir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir